عبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير الإســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
اهلا بك في منتديات عبير الاسلام
نحن نلتقي لنرتقي ونعمل جاهدين لرفعة الاسلام
ايها الزائر الكريم نحن ندعوك للتسجيل معنا
عبير اسعد

ـ[ لــ"تحفيز الذاكرة ]ـ

اذهب الى الأسفل

وو ـ[ لــ"تحفيز الذاكرة ]ـ

مُساهمة من طرف Al_maroof في الإثنين 04 يناير 2016, 1:30 pm




ــ( لــ"تحفيز الذاكرة )ــ


إذا كنت تعانين سيدتي حواء من مشاكل في الذاكرة
مثل نسيان موضع المفاتيح, أسماء بعض الزملاء، بعض الإرتباطات،
عليك الاستفادة من النصائح التي تساعد على تحسين الذاكرة
مع المداومة على أكل المكسرات والحبوب والأسماك أو حتى مضغ العلكة،
و سنقدم لك أيضًا هذه المهارات التي ستحفز عقلك على تذكر كل التفاصيل.

1- التعلم:

لتحفيز الذاكرة عليك أن تقومي حواء بتدريبات لعضلة المخ
حيث عليك حفظ العديد من الأشياء
مثل تخزين رقم الهاتف، عنوان، كلمات أغنية،
كما التركيز على المجالات التي تثيرك سوف تكون أكثر فعالية.

2- اللعب:

هناك طريقة أكثر متعة للحفاظ على ذاكرتك
مثل لعب السودوكو، الكلمات المتقاطعة أو الشطرنج
لأن هذه اللعب تتطلب التركيز مما يؤدي إلى تحفيز الذاكرة مع التمتع بوقتك.

Rolling Eyes



avatar
Al_maroof
نائب مدير
نائب مدير

اوسمتي منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي مزاجي : محتسب وحامد لربي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

وو رد: ـ[ لــ"تحفيز الذاكرة ]ـ

مُساهمة من طرف Al_maroof في الإثنين 04 يناير 2016, 1:32 pm

Embarassed


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
Al_maroof
نائب مدير
نائب مدير

اوسمتي منتدي عبير الاسلام
مساهماتي : 14235
نقاطي : 22524
تسجيلي : 30/10/2011
مزاجي مزاجي : محتسب وحامد لربي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى